台灣木瓜吃起來香甜多汁😋，很多人以為它的糖分、熱量一定很高，吃太多會胖😱，但其實木瓜特有的木瓜蛋白酶，不只能👉幫助消化，在特定的時間吃，還可以讓👉減重效果加倍⭐！
🍱飯前吃木瓜 減重效果加倍⭐
木瓜雖然可以幫助減重，但也不能吃飽飯後，再來一份木瓜撐破你的肚皮，建議在飯前先來一份，大約是飯碗8分滿的分量，不只可以增加飽足感，控制你接下來的飯量，木瓜裡有一種特別的酵素，「木瓜蛋白酶」，可以分解脂肪、蛋白質，促進食物的消化和吸收，逢年過節、聚會吃大餐，餐餐大魚大肉，容易堆積堆積在下半身，這時候木瓜蛋白酶就派上用場啦，幫助分解肉類，讓黏踢踢的大腿，慢慢和對方說分手。👋
#幫助消化 #分解脂肪 #低GI
Search